'Fitness Routine à la maison: j\'affine mes bras spécial triceps' (06:14 min)

$'Fitness Routine à la maison: j\'affine mes bras spécial triceps'$

06:14 Dec 2, 2021 0 0

'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩  Voici une séance qui cible l\'arrière des bras pour les raffermir et les affiner. Réalisez 2 à 3 circuits complets: - 15 cercles vers l\'avant puis 15 vers l\'arrière - 30 battements - 15 triceps push up par bras - 20 triceps kick back par bras - 20 triceps lever au dessus de la tête - 20 triceps dips   *************************************  ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#  ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/  ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩'

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