'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ 12 circuits 10sec de repos 50sec \'efforts durée totale : 12 minutes 6 exercices 1. squat + press up 2. jumping jacks 3. crunch sur la ball (ou toucher de chevilles au sol) 4. burpee + montée de genoux (ou crunch debout) 5. dips 6. kick ups ************************************* ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626# ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/ ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩'
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