'Fitness routine à la maison : Affiner ses bras et redresser ses seins #1'

07:50 Nov 9, 2021 0 0

'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩  ★★★ A NOTER !! Je vous propose de me retrouver tous les LUNDI : RDV idéal pour tous ceux qui ne savent pas quelles séances choisir : J\'actualise LA PLAYLIST \"♥ Vos séances Fitness de la semaine ♥\" pour vous proposer 5 nouvelles séances à répartir sur votre semaine. ★★★  -----------------------------------------------------------  Réaliser 3 circuits le plus rapidement possible:  - 10 reverse push up - 10 burpee - 10 dips - 20 pike jumps - 10 wide push up  Bon ben c\'était duuuuur lol mais j\'y suis allée à fond et j\'ai fait 3 circuits en 13min et 10sec ! :-D  N\'oubliez pas de vous chronométrer et de noter votre score dans un calepin pour faire mieux la prochaine fois. Bon courage !  *************************************  ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#  ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/  ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩' 

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