'5 exercices pour sculpter ses bras et ses abdos. Dans cette vidéo je vous propose 5 exercices qui vous permettront de tonifier vos bras pour avoir des bras sexy tout en sculptant vos abdos pour avoir un ventre plat. 1er Exercice : 20 répétitions 2ème Exercice : 15 répétitions 3ème Exercice : 20 répétitions 4ème Exercice : 20 répétitions 5ème Exercice : 20 répétitions Cette séance pratiquée au minimum 3 fois par semaine, vous aidera à maigrir des bras, à les tonifier et à renforcer vos abdos. Vous pouvez compléter cette séance par : * le \"Défi 30 jours Haut du Corps\", télécharger le programme offert :http://reussitefitness.com/landing-pa... * Le défi 30 jours abdos fessiers et cuisses, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa... * Le défi 30 jours abdos, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa... * Le défi 30 jours haut du corps, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa... * Le Challenge 30 jours Taille fine, télécharger le programme offert : http://reussitefitness.com/landing-pa... ---------------------------------------------------- FORMATION ----------------------------------------------------- Minceur et Fermeté + 40 ans (Comment se sentir bien dans son corps après 40 ans ? Maigrir, se raffermir et se sentir belle dans son corps et bien dans sa tête) : http://bit.ly/2aiHb9E * TOUS LES MARDIS : retrouvez une nouvelle vidéo fitness + 40 ans * Rejoignez sur facebook : https://www.facebook.com/reussitefitn... * Le blog : http://reussitefitness.com/ Je ne suis pas coach ni médecin ou nutritionniste. Avertissement : ne pas pratiquer d\'activité physique sans avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d\'exercice. Vous devez être en bonne condition physique et être capable de participer à l\'exercice. Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un programme d\'exercice ou faites un exercice, il y a la possibilité de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d\'exercice, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, et que vous participez à ces activités volontairement. Vous assumez tous les risques de blessures et acceptez de libérer et de décharger Isabelle de Réussite fitness de toutes responsabilités et de toutes réclamations ou causes d\'action, connus ou inconnus, découlant de Réussite fitness.'
Tags: abdos , ventre plat , maigrir des bras , sculpter ses bras , gras bras , gras derrière les bras , exercices pour le ventre
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