'Maigrir des bras : Vous voulez de jolis bras ? Affiner vos bras ? Tonifier vos muscles ? Comment en finir avec l\'effet chauve-souris ? Erwann Menthéour, fondateur de la méthode Fitnext, vous explique comment maigrir des bras ? Pour aller encore plus loin, voici un article : https://www.fitnext.com/fr/conseils/sport/comment-affiner-vos-bras/ Avoir de la graisse au niveau du bras est une grosse source de complexe pour les femmes. Les bras sont des sources privilégiées de stockage. Si vous commencez à courir vous allez maigrir de partout mais vous n\'allez pas maigrir des bras, ni de la cellulite et de la culotte de cheval qui restent toujours au même endroit et donc au final cela se voit encore plus. Mais, rassurez-vous il existe tout de même des solutions pour maigrir et affiner ses bras ! Pour maigrir des bras, il faut faire un certain type d\'exercices comme : 5:13 SQUAT 5:28 POMPES MAIN-GENOUX 5:41 SQUAT JUMP 8:03 POMPES SURÉLEVÉES 8:12 POMPES TRICEPS 30 SECONDES DE CHAQUE, 3 TOURS pour les DÉBUTANTS et 6 TOURS pour les CONFIRMÉS Pourquoi travailler les fessiers pour maigrir des bras ? C\'est vrai que cela parait illogique au premier abord, mais en faisant travailler les fessiers vous faites travailler le plus gros groupe musculaire de votre corps. En faisant des pompes cela vous permettra d’affiner et sculpter vos bras. En faisant ces exercices, votre corps va déclencher le processus d\'amaigrissement. Il va essayer de se débarrasser de ce qui l\'encombre pour être capable de mieux exécuter le mouvement, et il va faire également ce que l\'on appelle un dopage hormonal, il va augmenter la sécrétion de testostérone et d\'hormones de croissance qui vont permettre de déstocker ces graisses. Il n’y a pas de secret, en faisant des exercices qui nécessitent une certaine intensité vous allez affiner, maigrir et perdre rapidement des bras ! FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS ! Puis augmentez les au fur et à mesure pour une belle progression. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous les poser en commentaire et de PARTAGER ! La méthode Fitnext propose 3 programmes personnalisés et adaptés qui mixent sport, alimentation et relaxation. Nous vous invitons à consulter ces derniers sur notre site web : https://www.fitnext.com/fr/ EN AVANT LES FIT’S ! =============================== Retrouvez-nous sur : https://www.fitnext.com/fr/ Facebook : http://www.facebook.com/fitnext Instagram : https://www.instagram.com/methodefitnext/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/user/CoachingFitnext ================================='
Tags: diet , nutrition , biceps , SPORT , triceps , musculation , exercices , maigrir des bras , perdre des bras , fitnext , affiner les bras , erwann , gras bras , tonifier vos bras , jolis bras , menthéour
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